《 血・津液 》の働きを良くするツボ | 鍼灸院は東京都、江東区のきよみ治療院 | ブログ

《 血・津液 》の働きを良くするツボ

【 三陰交 】

内くるぶしの一番高い所から、手の指4本分上に上がった所
足の骨(脛骨)の内側になります

【 三陰交(サンインコウ) 】と言うツボです

血の巡りが悪くなると、身体にコリや痛みを感じる様になります。

なので、このツボに鍼を打つ事で血の巡りが良くなります

【 陰陵泉 】

足の骨(脛骨)の上の方で、膝の内側を手の親指で押すと痛みを感じる所があると思います
言葉で説明するのが難しいですが、絵を見て頂けるとわかりやすいと思います

【 陰陵泉(インリョウセン) 】と言うツボです

津液(水)の巡りが悪くなると、身体が重たいと感じたり疲れ易くなります

なので、このツボに鍼を打つ事で身体の水の巡りが良くなります

鍼を打つ代わりに、この二つのツボを元気にする方法
手の親指を足の骨(脛骨)に添って膝下から足首に向かって流してください
初めは痛くて余り力が入れられませんが、回数を重ねていくと詰まって硬くなっていたツボが柔らかくなり 痛みをあまり感じなくなって流しやすくなります

この二つのツボは、《 脾 》と言う臓器に関係している経絡にあるツボです

マッサージは、毎日続ける事が一番効果があります。是非続けてみてください。